QI FOR US

Kurse / Ausbildung

Tai Chi & Qi Gong – Kurse & Ausbildung

In meinen Kursen und Ausbildungen vermittle ich Tai Chi und Qi Gong als achtsame Bewegungskünste – mit Klarheit, Ruhe und Freude an der Praxis.

Ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du lernst Schritt für Schritt – ohne Druck, in deinem Tempo.

Ich unterrichte grundlegende Prinzipien, Bewegungsformen und energetische Zusammenhänge, angepasst an Einsteiger:innen, Fortgeschrittene und alle, die Tiefe und innere Entwicklung suchen.

Der Fokus liegt auf Körperbewusstsein, Energiefluss und der Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.

TAI CHI CHUAN

Sanfte Bewegung für innere Ruhe

Fühlst du dich aus dem Gleichgewicht?

Tai Chi hilft dir, in deine Mitte zu finden – ruhig, achtsam und fließend.

Du lernst die Grundlagen: Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein – ohne Druck, mit Leichtigkeit.

Starte jetzt – finde deine stille Kraft.

Terminplan

QI GONG

Mehr Energie. Weniger Stress.

Qi Gong bringt dich ins Gleichgewicht.

Du stärkst deine Lebensenergie, förderst Beweglichkeit und entspannst Körper und Geist – ganz ohne Vorkenntnisse, in deinem Tempo.

Starte jetzt – dein Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier.

Terminplan

TAI CHI CHUAN

Sanfte Bewegung für innere Ruhe

Fühlst du dich aus dem Gleichgewicht?

Tai Chi hilft dir, in deine Mitte zu finden – ruhig, achtsam und fließend.

Du lernst die Grundlagen: Bewegung, Atmung und Körperbewusstsein – ohne Druck, mit Leichtigkeit.

Starte jetzt – finde deine stille Kraft.

Terminplan

Qi for us Preise im Überblick:

Kurs Zeit Ort Dauer Preis
Probelektion 55 min. Seon 1 Lektion unverbindlich
Einzellektion 55 min. Seon 1 Lektion CHF 45.--
Qi Gong Einsteiger 55 min. Seon 12 Lektionen CHF 360.--
Qi Gong Fortgeschritten 55 min. Seon 12 Lektionen CHF 360.--
Tai Chi Chuan Einsteiger 55 min. Seon 12 Lektionen CHF 360.--
Tai Chi Chuan Fortgeschritten 55 min. Seon 12 Lektionen CHF 360.--
More... Paket 55 min. Seon 24 Lektionen CHF 450.--

Dein Weg zu mehr Balance und innerer Stärke – das lernst Du in meinen Tai Chi- und Qi Gong-Kursen.

Tai Chi Chuan

In Bewegung zur inneren Mitte

Du lernst, dich geschmeidig und bewusst zu bewegen, deinen Atem zu führen und im eigenen Rhythmus in die Tiefe zu gehen.

Für Anfänger:innen
Du lernst die Grundlagen der Tai-Chi-Form kennen – Haltung, Atemführung und erste Bewegungsfolgen. Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl für Balance, Achtsamkeit und innere Ausrichtung.

Für Fortgeschrittene
Du vertiefst deine Praxis, verfeinerst den Bewegungsfluss und arbeitest gezielt mit der inneren Energie (Qi). Du lernst, dich in der Langform klar auszurichten und deine Bewegungen noch bewusster zu gestalten.

Was du mitnimmst
Mehr Körperbewusstsein. Mehr Ruhe. Mehr innere Stabilität.

Qi Gong

Energie stärken, Balance finden

Du lernst, dich mit ruhiger Präsenz zu bewegen, deinen Atem bewusst zu führen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Für Anfänger:innen
Du lernst grundlegende Qi-Gong-Übungen – inklusive Atemtechnik, Körperhaltung und einer Einführung in die Philosophie von Yin und Yang. Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl für Energiefluss, Zentrierung und innere Ruhe.

Für Fortgeschrittene
Du vertiefst deine Bewegungsqualität, arbeitest gezielter mit dem Energiefluss und lernst stille Übungen zur Selbstregulation. Du stärkst deine Fähigkeit, mit Achtsamkeit in die Tiefe deiner Praxis zu gehen.

Was du mitnimmst
Mehr Lebenskraft. Mehr Gelassenheit. Mehr Verbindung zu dir selbst.

Wochenkursplan

Du möchtest achtsam in Bewegung kommen, neue Energie tanken oder dir einfach eine wöchentliche Auszeit gönnen?
In meinen Kursen findest du Raum für Stille, Kraft und innere Balance – ganz in deinem Tempo.
Ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du bist herzlich willkommen.

Hier findest du alle wöchentlichen Stunden im Überblick.


Tag Uhrzeit Kurs Ort
Montag - Kein Kurs -
Dienstag 19.10-20.10 Uhr Qi Gong Einsteiger ( Einteiger*innen willkommen) Praxisraum / Online Anmeldung
Mittwoch - Kein Kurs
Donnerstag - Kein Kurs -
Freitag 19.10-20.10 Uhr Bewegte Stille Praxisraum / Online Anmeldung
Samstag 10.00-17.00 Uhr Einzelsitzungen Trance Healing & Life Coaching Praxisraum / Online Termin buchen
Samstag 10.00-17.00 Uhr Einzellektionen Tai Chi Chuan & Qi gong Praxisraum / Online Termin buchen

Hinweise:
Die Kurse finden im Rahmen eines 12-Stunden-Blocks statt.
Ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.
Teilnahme einzeln oder im Paket – weitere Infos findest Du weiter unten oder auf Anfrage.