Einzellektionen Tai Chi Chuan

& Qi Gong

Du möchtest Tai Chi Chuan oder Qi Gong (neu) entdecken – oder deine bestehende Praxis gezielt vertiefen? In einer Einzellektion stehen deine Bedürfnisse, dein Tempo und dein persönlicher Weg im Mittelpunkt.

Ob du Ruhe suchst, Verspannungen lösen oder deinen Energiefluss stärken möchtest – die sanften Bewegungen und die bewusste Atmung aus beiden Übungstraditionen helfen dir, Klarheit zu finden, innere Stabilität aufzubauen und mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Was dich erwartet:

• Individuelle Begleitung in Tai Chi Chuan und/oder Qi Gong
• Übungen, die auf deine Themen und Ziele abgestimmt sind
• Achtsame Bewegungen, zentrierte Atmung, klare Impulse
• Mehr Ruhe, Energie und Körperbewusstsein
• Raum für dich: entschleunigen, loslassen, ankommen

Ideal für Einsteiger*innen wie auch für erfahrene Übende, die ihre Praxis vertiefen oder neue Impulse setzen möchten.



Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Balance individuell zu begleiten.

Termine:
Nach Vereinbarung – vor Ort oder online möglich

Ort:
Birren 10a, 5703 Seon
(Haltestelle Seon Birren Süd)

Dauer & Beitrag:
60 Minuten – CHF 45.– (bar vor Ort)

Mitbringen:
Bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk oder barfuß