Qi Gong – Einsteiger

Einen sanften Zugang zu Bewegung, Atmung und Achtsamkeit – und finde dabei zurück zu dir selbst.
Mit fließenden Qi Gong-Übungen, bewusstem Atem und achtsamer Anleitung stärkst du deine Energie und bringst Körper und Geist in Balance – ganz ohne Vorkenntnisse.

Was dich erwartet:

• Sanfte Bewegungen & Atemachtsamkeit
• Mehr Energie, Ruhe & innere Stabilität
• Erste Qi-Gong-Grundlagen – Schritt für Schritt
• Raum für dich: entschleunigen, spüren, ankommen

Für alle, die Qi Gong kennenlernen und ihre innere Kraft neu entdecken möchten.

Daten:
Dienstag, 21. Oktober bis Dienstag, 6. Januar 2025

Kurstage:

Oktober: 21., 28.
November: 4., 11., 18., 25.
Dezember: 2., 9., 16., 23., 30.
Januar: 6.

Uhrzeit:
19:10 – 20:10 Uhr

Ort:
Birren 10a, 5703 Seon

(Haltestelle Seon Birren Süd)

Kursbeitrag:
CHF 360.– (bar vor Ort, zahlbar am ersten Kurstag)

Mitbringen:
Bequeme Kleidung, leichtes Schuhwerk oder barfuß

Hinweis:
Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.

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