Kurse / Ausbildung
dein eigenen Fluss finden
„Qi Gong & Tai Chi Chuan –
Kraft und Ruhe für jede Lebensphase"
In meinen Kursen und Ausbildungen vermittle ich Tai Chi und Qi Gong als achtsame Bewegungskünste – mit Klarheit, Ruhe und Freude an der Praxis.
Ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Du lernst Schritt für Schritt – ohne Druck, in deinem Tempo.
Ich unterrichte grundlegende Prinzipien, Bewegungsformen und energetische Zusammenhänge, angepasst an Einsteiger:innen, Fortgeschrittene und alle, die Tiefe und innere Entwicklung suchen.
Der Fokus liegt auf Körperbewusstsein, Energiefluss und der Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit.
Tai Chi Chuan &
Qi Gong
Fokus & Innere Kraft
„Finde deine Mitte durch fliessende Bewegung, löse Blockaden und stärke deine Gelassenheit im Alltag.“
Deine Vorteile:
- Stressabbau: Innere Ruhe finden.
- Energie: Den Akku aufladen.
- Haltung: Verspannungen sanft lösen.
Qi Gong für Senioren
Vitalität & Lebensfreude
„Sanfte Bewegungen für mehr Beweglichkeit. Stärken Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Sicherheit im Alltag.“
Deine Vorteile:
Sicherheit: Sturzprävention & Balance.
Beweglichkeit: Gelenke sanft mobilisieren.
Gemeinschaft: In entspannter Runde aufblühen.
Deine Investition in Wohlbefinden & Energie
Der erste Schritt: Dein Kennenlernen
Schnupperlektion: Kostenlos & unverbindlich
„Komm einfach vorbei, lerne mich und die Gruppe kennen und spüre die Wirkung. Danach entscheidest du in Ruhe.“
| Angebot | Details | Preis |
|---|---|---|
| Erwachsene | ||
| Probelektion | Unverbindlich & persönlich | kostenlos |
| 12er-Paket | 12 Lektionen à 55 Min. | CHF 360.– |
| 24er-Paket | 24 Lektionen à 55 Min. | CHF 680.– |
| Senioren (Spezialtarif) | ||
| Probelektion | Unverbindlich & persönlich | kostenlos |
| 12er-Paket | 12 Lektionen à 55 Min. | CHF 300.– |
| 24er-Paket | 24 Lektionen à 55 Min. | CHF 560.– |