QI FOR US - Kurse / Ausbildungen
Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan - Anfänger
Sanfte Bewegungen für innere Ruhe und neue Kraft
Fühlst du dich manchmal aus dem Gleichgewicht?
Komm in Bewegung – ruhig, klar und ganz bei dir.
Du wünschst dir mehr Gelassenheit im Alltag, einen klaren Kopf und ein gutes Körpergefühl?
Tai Chi Chuan ist wie ein bewegter Anker – meditativ, achtsam und voller Leichtigkeit.
In diesem Kurs tauchst du Schritt für Schritt in die Welt des Tai Chi Chuan ein. Du lernst, wie du dich stabil und zugleich geschmeidig bewegst, deinen Atem mit deinen Bewegungen verbindest und nach und nach eine fließende Form entwickelst, die Körper, Geist und Energie in Einklang bringt.
Ganz ohne Druck, dafür mit Freude an der Bewegung, innerer Klarheit und einem wachsenden Gefühl von Balance und Zentrierung.
Tai Chi kann dein täglicher Ruhepol werden – eine stille Kraftquelle, die dich stärkt und zugleich entspannt.
Entdecke, was es heißt, im eigenen Rhythmus zu leben.
Starte jetzt – dein Weg zu mehr Leichtigkeit beginnt hier.
Tai Chi Chuan - Fortgeschritten
Mehr Tiefe, mehr Präsenz, mehr Flow
Du kennst die Grundlagen – jetzt geht dein Weg weiter.
In diesem Kurs tauchst du tiefer in die Welt des Tai Chi Chuan ein. Du lernst die traditionelle Langform kennen und entwickelst ein feineres Gespür für Präzision, Energiefluss und innere Ausrichtung.
Mit jeder Bewegung wächst dein Verständnis für die Prinzipien von Yin und Yang, für Klarheit in der Ausführung und für die dahinterliegenden Kampfkunsttechniken. Du verbindest die einzelnen Sequenzen zu einem fließenden Ganzen und spürst, wie Körper, Geist und Energie in immer größerer Harmonie zusammenwirken.
Gleichzeitig verfeinerst du deine Wahrnehmung: Die Form wird zu einer meditativen Praxis, in der du Achtsamkeit, innere Ruhe und Konzentration stärkst – und neue Zugänge zu deinem Körper und deiner Bewegungskunst findest.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du schon Erfahrung mit Tai Chi hast und nun bereit bist, noch mehr in die Tiefe zu gehen – mit Präsenz, Freude und einer kraftvoll-ruhigen Haltung.
Tai Chi ist kein Ziel – es ist ein Weg.
Und du gehst ihn mit jedem Schritt bewusster.
Qi Gong
Qi Gong - Anfänger
Einführung in Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
Starte jetzt: Mehr Energie, weniger Stress – mit Qi Gong!
Spürst du manchmal, dass dein Körper nach mehr Leichtigkeit ruft?
Möchtest du morgens mit neuer Kraft aufwachen – und abends gelassener den Tag abschließen?
Mit sanften, fließenden Bewegungen aktivierst du deine Lebensenergie, stärkst deine Organe und bringst Körper und Geist ins Gleichgewicht – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Unsere Übungen sind leicht zu lernen, schenken dir mehr Beweglichkeit, bessere Atmung und tiefe Entspannung.
Ganz ohne Vorkenntnisse. Ohne Leistungsdruck. Nur du und dein inneres Wohlgefühl.
Stell dir vor: 10 Minuten am Tag – und du fühlst dich jünger, stärker, lebendiger.
Sei dabei und entdecke, was Qi Gong für deine Gesundheit bewirken kann.
Dein Weg zu mehr Energie beginnt hier!
Qi Gong - Fortgeschritten
Vertiefung deiner Praxis von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
Vertiefe deine Praxis – und entdecke neue Kraftquellen in dir!
Du hast bereits erste Erfahrungen mit Qi Gong gesammelt – und spürst: Da geht noch mehr?
Dann lade ich dich ein, tiefer zu tauchen.
In diesem Kurs geht es nicht nur um neue Bewegungsformen – sondern darum, wie du deine Energie noch feiner lenkst, deinen Körper bewusst stärkst und dein inneres Gleichgewicht dauerhaft stabilisierst.
Wir verfeinern deine Atmung, stärken gezielt Rücken und Gelenke und bringen dich auf eine neue Stufe der Vitalität.
Jede Stunde schenkt dir neue Impulse für mehr Gesundheit, innere Kraft und Lebensfreude.
Bewegung wird zu Medizin.
Stille wird zur Energiequelle.
Lass uns gemeinsam weitergehen – mit Freude, Leichtigkeit und einem Lächeln.
Dein nächstes Qi Gong-Level wartet auf dich!
Dieser Kurs richtet sich an dich, wenn du bereits grundlegende Erfahrungen im Qi Gong gesammelt hast und deine Praxis weiterentwickeln möchtest.